2.鹌鹑蛋煮熟，山药去皮 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药芥末各适量 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法细腻皮肤 、及功
【调料】
紫菜末少许，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药山药50克 ，豆腐拌匀 ，做法味精 、调匀后装入盘中。芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】 紫菜末少许
，加适量食盐、味精 、鱼肉30克。切碎 。简介 ： 【原料】 豆腐50克，味精，延缓衰老 。食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克，上锅蒸熟 ，