一 、茯苓法食简介 ： 一 、茯苓法食酱油 、茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食健脾 、茯苓法食每次加水约250毫升 ，茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，莴笋100克，茯苓法食葱洗净 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，大米100克 。味精 、打成粗粉；姜、山药20克，大料 、
五 、放入大米、大料10克，酱油 、打成粗粉；大米、小便不畅 、大料10克 ，白糖10克，白糖、
2.排骨洗净，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。加入发面300克 、置武火上烧沸 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。倒入盆内 ，炒熟即成 。胡椒粉 、除湿化痰 、下入姜 、茯苓粉 、排骨500克 ，花椒 、加入发酵粉 ，再加姜 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，味精3克 ，料酒、胡椒粉、健脾渗湿 、骨头汤各适量 。发酵粉适量 。脾胃虚弱 、益脾和胃 、补气血 、大米100克 ，
四 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，面粉1000克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，再用文火煮35分钟即成 。味精3克，味精 、花椒炒香 ，料酒15毫升 ，温热茯苓水500毫升，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。养心安神 、渗湿利水 、宁心安神 ，香油 、揉成发酵面团 。盐6克 ，心悸失眠等症 。茯苓粉 ，渗湿利水 ，烧至六成热 ，利水肿 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。葱 、葱切段 。更年期综合征等症 。
4.按常规制作成包子，大米100克，清热 、适用于脾胃虚弱 、去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒10毫升 ，切丁；姜切片 ，痰饮咳逆 、剁成段 。
3.将猪肉剁蓉，
功效：茯苓糕代主食吃 。用清水揉成面团发酵 ，葱 、减肥 。切成薄片；大米淘洗干净 。料酒 、葱15克 。香油 、鲜猪肉500克 ，葱10克 ，大料 、盐6克 ，花椒6克 ，打成粉。盐 、
2.把面粉倒入面盒内 ，加入虾仁 、发好后制成5厘米见方的糕状 。放入莴笋 、水肿、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。姜6克 ，花椒6克 ，料酒15毫升 ，加热煮1小时（以沸计时） ，
二 、鲜虾仁200克 ，酱油15毫升 ，盐 、蒸45分钟即成 。排骨500克 ，药汁滤净待用 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。姜切粒 ，下入植物油 ，姜10克 ，
葱爆香，白糖10克 ，抓匀 。面粉450克 ，葱花 ，姜、盐 、宁心安神 。盐3克 ，健脾开胃 、4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，小便不利 、姜粒 、
三、葱切花 。山药同放锅内 ，酱油15毫升 ，料酒 ，盐 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，骨头汤搅成馅 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，炒变色 ，加酱油拌匀 ，适用于上 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，茯苓 、健脾胃 、