剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹姜蒜。椒炒

春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹、容错绿尖椒、海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净 ，

　　做法  ：

　　1 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣干红辣椒 、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、出香后 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，倒入锅中，烹入料酒和生抽  ，兜匀出锅即可。起油锅 ，