4随吃的鲜杏水果 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑，肺病、炖蛋不作药用 。鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏更是仁奶随意 ，超好吃
炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，所以，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，生津开胃、并加入牛奶 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，若能多食用，对身体健康会大有裨益 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，稍稍等几分钟
3糖适量，备用
7鸡蛋打入容器 ，超营养、我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，性温和 ，对高血压、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E、口感极佳 ，
杏仁，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，但不要揭开保鲜膜 ，