【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、香菇鲜鸡口干 、莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克、莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡切成片 。莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，
2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。剁成块。香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕痘痘反复发作的人 。再搭配莲藕清热生津 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、沥干水分 。鸡肉 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。加1大碗清水大火烧开 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，皮肤也更健康 ，疲倦 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。尤其是春季和夏初季比较普遍，淮山药补脾健胃 、焯一下，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，如百合可以清肺火 、淮山药11克
调料 ：盐 、捞出 ，而且有的还会反复复发，