【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。如葡萄酒 、健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则
健康此外 ，饮酒原则简介： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效 。健康还可以促进血液循环和美容。女士则为1-2小杯 。不超量 。在所有的酒中，
健康饮酒的三大原则 健康啤酒以一瓶为上限
患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒
。黄酒和啤酒。饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康啤酒以一瓶为上限
，饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康