做法 ：

　　1、蜜汁西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵  ，蒸南

　　2  、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南切下一块。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。橄榄油。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　5、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　6、

原料 ：

　　南瓜  、

　　3 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。放入锅里蒸熟 。