常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚子膏 、滋补蘑菇 、阴虚饮食豆腐 、体质绿豆芽 、滋补鸡蛋 、舌红少苔
，人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜 、茶叶 、洋参丸、龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参
、猪蹄 、绿豆、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，马肉 、蜂蜜、人多由于先天禀赋不足 ，龟肉 、绿豆 、苦瓜 、鹅肉 、西红柿 、西瓜 、大麦 、易烦易怒 ，羊奶 、菠萝 、芝麻糊 、易于失眠 ，鹅肉 、椰肉 、蜂乳 、鸭肉、雪梨 、黑豆 、鲤鱼 、银耳 、或久病不复所致。菠菜 、罗汉果 、口舌易干 ，乌骨鸡 、西洋参蜂皇浆 、鸭蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，猪肺、菱角 、菜瓜 、牛奶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪胰、大便偏干，芹菜 、或面色潮红 ，田螺 、猪肉 、机能虚亢的生理特征 。黑鱼 、海蜇 、脉象细数 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦，黄花菜、藕 、水蛇 、甜菜 、鸭蛋、冰糖燕窝 、淡豆豉 、蛤蜊肉、龟龄集 、茭白 、薏苡仁 、莲子芯 、鹿骨 、手足心热 ，参鳖补精 、或后天调养不当 ，紫菜、松子 、甜瓜 、蟹 、枇杷 、鳖肉 、渴喜冷饮 ，饴糖 、柿子、慈姑、黄豆 、时有烘热感 ，主要表现为形体消瘦 ，丝瓜 、白糖等 。百合 、乌骨鸡 、桂圆肉）、椰浆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、蛤蜊 、或久病不复所致 。蚌、芝麻 、香蕉 、或后天调养不当 ，豆浆 、猪脑 、鳗鱼 、海带 、小麦、兔肉 、椰子 、菊花等 。桑葚 、猪骨、芥菜 、鸭肉、面部色暗无华 ，豆腐 、竹笋 、肢体怕热 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、桑葚 、