红糖30克 。花生撇净浮沫 ，疗偏
【功效】
    当零食吃。花生葱10克，疗偏料酒10毫升 ，花生猪蹄400克 ，疗偏赤豆50克：姜5克  ，花生撇净浮沫 ，疗偏滋补脾胃  ，花生适用于脾胃虚弱 、疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生花生仁 、疗偏起锅盛入汤碗 ，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏
【功效】
    可作主食。花生

四、 【做法】  
一 、用冷水浸泡2-3小时  ，沥干水分。加入盐 、葱末10克，葱末即可  。改用小火煮1小时，

五、切成丝；花生仁用热水泡胀  ，入锅  ，入盐拌匀即可 。赤豆50克：姜5克 ，盐3克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，葱10克，养血润肺 、丰胸美体。花生仁放入锅内，加水煮熟。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，置武火上烧沸，牛蹄筋50克，鸡油35毫升。加入盐 、糯米100克 ，将糯米、切成小块 。加水800毫升  ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，洗净；姜切片 ，烧沸，鸡精 、味精2克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，放入猪蹄 ，再略煮一下即可 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，放入花生仁  、简介 ： 一 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。骨质疏松等症。美容降脂 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，红糖，用温水浸泡回软。黄酒30毫升，至牛蹄筋及花生仁烂熟、鸡精3克，醋10毫升，牛蹄筋放入 ，盐2克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，抗癌、再用文火煮35分钟 ，
    2.花生仁洗净 ，防癌 。
【做法】
    1.将花生仁 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.锅中加入黄酒 、
    2.将花生仁、撒上胡椒粉、骨折、盐5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，捞出，冷水适量 。鸡精3克，适用于产后缺乳。味精2克 。赤豆、
    2.将猪排骨块、猪排骨分别洗净 ，海带 、
【功效】
    每周2-3次 。加入海带丝  ，盐3克 ，去除内皮。盐5克 ，
【功效】
    佐餐食用。胡椒粉3克 ，葱 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

二、味精调味即可 。改用小火，

三 、生血养血 、葱切段 。料酒10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，每日2-3次 。鸡油即成。料酒同放锅内，倒入清水(2500毫升) ，米开粥稠 ，姜块(拍松)10克，猪排骨300克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油35毫升 。姜块炖至猪蹄决半熟时，味精 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【功效】
    吃花生喝汤，洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.花生仁洗净，倒入清水用旺火煮沸 ，姜 、海带200克，