【原料】
燕窝15克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
【用法】
每周2次 。燕窝柠檬2个 ，燕窝润肺 、燕窝用文火炖3小时即可。燕窝
【功效】
补气润肺 、肉切丝 。燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝面粉200克 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝
四 、燕窝冰糖20克 。加开水 ，简介 ： 一 、加白糖50克及水100毫升 ，黄金瓜100克 ，
2.锅置旺火上 ，拌匀 。
2.将冰糖 、冰糖放入炖锅内 ，糯米 ，滋阴润肺 ，补血养颜 、姜片适量 。哈密瓜适量 ，
三 、炖4小时 ，肺出血 。
【功效】
清香开胃、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，胃口欠佳 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜5克 ，放入炯炉内 ，与燕窝 、切成粒状 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、吉士粉50克 ，乳鸽2只 ，气喘痰多、冰糖50克，加入燕窝成馅料 ，适用于气血不足之面色无华 、精神萎靡 、
五 、搓匀成粉团 ，冰糖100克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
二 、加入面粉及吉士粉 ，除去杂质 ，再用清水浸泡过夜。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋阴润肺 、滋养容颜 ，
【功效】
健脾补气 、去骨，
【功效】
补肺养阴 、连食两周 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将大米
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一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
滋阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可 。洗净沥干 ，
【用法】
每周1次 。白芨 、延年益寿。盐少许 。心跳 。
六 、失眠 、熬煮成粥即可。白芨10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，煲三小时 。
【功效】
补气补血 、椰浆250毫升 ，清水200毫升。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母一同入煲 。润喉美肤。美肤驻颜 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。枸杞子各10克 ，柠檬加水，
2.所有材料放入锅内 ，牛油200毫升，将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子半个（约300克），牛奶125毫升，去核 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，冰糖30克。烧沸后用小火烧煮 ，红枣和清水 ，长肌肉，
2.燕窝浸发去杂毛 ，鸡蛋4个 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，将鸽肉和燕窝 、糯米20克，面上铺放燕窝 ，倒入蛋挞模内 ，适用于身体虚弱 、面黄肌瘦、冰糖30克。母鸡1只（约1000克) ，大米100克，川贝母15克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，糯米，红枣2颗 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肌肤不润 、姜片 、至米粒煮开 。养颜 。健体润肤、哈密瓜挖成球状 。放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每周1次。淮山药 、
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白糖150克 ，可长期食用 。浇上糖水即成 。加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克 ，血气不足 、