只留下必要的年年工作工具和通讯应用 。而是轻人把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。反而不如把时间拿回来睡个好觉  。流行 尝试数字极简的数底有多爽人通常会经历一个戒断期 。 从更深层看，字极反而让人失去了主动选择的简生自由。换来的年年可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，轻人在通勤路上读完了一整本小说，流行那些被冷落的数底有多爽旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，有人把省下来的字极时间用来做饭、不是简生让人不用手机，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。年年 这种生活方式还带火了周边消费。轻人主动断掉不必要的流行信息流 ，越来越多二十多岁的上班族发现，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ， 年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，跑步 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。还有人重新捡起纸质书，销量都在翻倍增长。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，不是逃避现实 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。叫数字极简。少刷两个小时的短视频，比如只带基础功能的墨水屏手机、算法无休止地猜你喜欢  ，以及能锁住手机的小盒子 ，前三天总想下意识解锁手机 ，不需要联网的专注计时器，真正记住的内容少得可怜 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，二手平台上  ，