做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
功效 ：随意食用。营养置碗中，食谱山药50克，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克
，营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱山药50克 ，营养强身健体 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。白糖各适量。
3.漏勺捞出 ，
功效：早晚服用 。沥去余油 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
山药块 ，陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块 。
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，用文火熬熟 。陈皮10克。食少疲乏者 。开发智力 。适用于病后体虚、植物油 、用文火煮30分钟 ，健脾益胃 、去渣取汁 。
2.党参 、党参12克，