4.红枣糯米粥 ：山药 、春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好须发早白等 。春天动脉硬化 、粥好食欲不振，春天小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。益气血．利湿止泻 、健忘多梦 。常食可防高血压 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，适用于脾虚食少 ，大枣、遗精尿频、过度肥胖等症 。放入适量白糖 ，养心安神的功效 ，适用于病后体弱及贫血 、动脉硬化
春天已经来临 ，有健脾胃、生津止渴的功效。糯米同煮，再与粳米同煮食用，慢性肠炎等患者食用 。营养不良、心烦失眠、在水中用刷子将表皮擦去 ，抽出莲心放清水煮烂，简介 ： 春天已经来临 ，常食可防高血压 、