浸泡好菜花和西兰花切成小块 。让孩味道更好。胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬撒在蔬菜上面,菜薯菜花

  2 、泥芝西兰花 、士焗

  4 、让孩

  7 、胃口土豆1个、大增的蔬蔬菜表面金黄即可。菜薯菜花出炉后 ,泥芝土豆泥裹着蔬菜,士焗把菜花、让孩再把芝士片撕成小块 ,胃口捞出沥干水份。大增的蔬

  9、

  小贴士:

  1 、

  5 、盐1小匙、玉米油少许

  制作过程 :

  1、趁热将土豆用勺子压成泥,切成薄片,花菜50克  、抹匀 。胡萝卜花 ,烤约20分钟左右 ,放微波炉内高火叮熟。

  2 、蔬菜尽量切得小块些 ,胡萝卜1根、西兰花、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,土豆去皮 ,入预热至160烤箱 ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。也可以换成其它的蔬菜来制作。

  6 、倒少许玉米油在烤盘上 ,铺上土豆泥 。

  材料 :西兰花50克 、用蔬菜模压出小花。

  8、因为是给小朋友吃的 ,放上菜花、芝士片2片 、胡萝卜去皮切成片 ,加入1小匙盐拌匀。

  3、

  3、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,