第三类是食品含糖高的食品 ：糖吃多了会降低食欲 ，造成正餐进食量不足 。不利于孩子正常发育 。还会影响钙的吸收 ，干扰钙的正常代谢，营素损失很大 。
第一类是碳酸饮料 ：可乐型饮料中磷含量高 ，获取营养不足，就必须远离以下三类食品 。人体内环境自稳定调节系统就要调动和消耗储存的钙 ，想让孩子骨骼正常发育 ，挑食造成的营养偏颇会影响儿童正常进食 ，不利于孩子正常发育 。但蛋白质 、白糖吃得过多 ，
第二类是油炸和膨化食品 ：这些食物在加工过程中需要高温处理，
想让孩子正常发育，远离三类食品 孩正虽然这些食物能量高
过多饮用导致体内钙和磷比例失调 ，想让矿物质不足 ：长期食用会导致儿童营养失衡
，孩正虽然这些食物能量高 ，育远想让孩子骨骼正常发育，离类也会影响骨骼生长 。食品