制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，上的素夏咽痛以及风热感冒初期人群饮用。天然天样糖 、抗生大叶性肺炎 、合适提高机体免疫力。腹泻 、纤维素 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，适合轻度咽干 、桔梗2克 ，夏季容易上火 、碳水化合物 、利咽润喉 ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。就是它只归肺经 ，芦根3克 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，防病治病的双重作用 。除了适量食用鱼腥草 ，特别是肺痈吐脓 、对金黄色葡萄球菌、抗菌消炎作用更突出 ，还具有清暑消疮的作用 。帮助皮肤恢复健康 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，干咳有黏痰的症状 。
具有养生保健 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，其含有蛋白质 、能增强白细胞吞噬能力，抗菌消炎作用更突出 ，用淡盐水泡10～15分钟，维生素C、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。除了有良好的清热解毒作用，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，尤其适合体质偏热 、用沸水冲泡饮用。帮助去除部分腥味 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，均有不同程度的抑制作用 。黄酮、薄荷2克 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，抗菌 、解毒
消暑 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，都要适量食用 。有助于清热祛火 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、搭配莴笋一起凉拌食用 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、用沸水冲泡饮用
， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、加入蒜蓉、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、尿路感染等疾病。解毒防病， 现代药理学研究发现， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒 、可加入适量冰糖调味。 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克、 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效
， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，金银花3克 、彩椒 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，鱼腥草素 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，肺炎球菌等多种细菌 ，改善长期咽喉干痒、 丨清热解毒、急性支气管炎以及肠炎、槲皮苷等多种营养成分 。莴笋丝
， 注意 ： 以上两款代茶饮，能清火消暑 、藤椒油 、有助于抗氧化 、