均匀,充满盖上汤盒 ,异域拌匀;

  8、风情姜切末;

  2、日暖加入之前处理过的汤分南瓜块  ,与剩下的钟泰汤料混合 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,式南芹菜和洋葱切丁 ,瓜羹姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、充满取出待用;

  4 、异域700W微波火力加热3分钟;

  11 、风情倒入料理机打成糊;

  12、日暖倒入咖喱酱 ,汤分黑胡椒少许

  做法:

  1  、钟泰南瓜放入汤盒 ,式南充分拌匀;

  7、倒回汤盒,芹菜1根 、加入一勺橄榄油,盖上汤盒盒盖 ,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料  :洋葱1/4个、700W微波火力加热1分钟;

  5、鱼露少许 、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、根据个人口味加入适量姜末;

  6、

撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、在汤盒中重新加少许油 ,撒少许香芹末即可。700W微波火力继续加热1分钟 ,没过食材,倒入一大碗煮开的高汤,700W微波火力加热2分钟 ,搅拌均匀;

  3、取出一半的汤料和全部汤  ,南瓜去皮切小块 ,