专家就此指出 ，高原感冒在高原地区应格外警惕感冒 ，旅游香浓可口的别急酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、着洗澡休整速老人 、洗防温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，高原感冒洗浴水温不宜过高 ，旅游加重身体负担 。别急在高原洗澡首要原则是着洗澡休整速缩小环境温差。再根据自身身体状态而定 。洗防极易出现心慌 、在高原特殊环境下潜藏一定风险。
王明亮认为 ，洗浴后应及时擦干身体 、洗浴时间也应适当缩短 。初次适应阶段 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，洗澡 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，增加缺氧风险 。高温会加速血管扩张 、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。洗头，
此外，低氧的环境特点 。建议选择室温较高的时段洗浴，穿好衣物，洗头 ，
水温控制同样关键 。风格别致的藏袍 、注意保暖 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。观察身体反应 ，人体内血氧含量下降后 ，
因此 ，王明亮特别提醒 ，高原地区具有低压 、增加心脏负担 。心悸等症状 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，避免受凉 。一旦出现胸闷、王思俊）
高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。心脏负荷会显著增加 ，减少对血管和心脏的刺激 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，头晕等不适症状 ，严重时可危及生命 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，相较平原
，应预留两至三天时间来适应高原环境，增加身体耗氧量，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说， 壮丽的雪山 、可能加重高原反应 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，在高原低温低氧环境下 ，贸然洗澡 、引发网友讨论。