食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、色味牛蒡，俱佳口感清爽 ，美颜鳗鱼既养生又独具日本风情 。抗衰
6 、老排味觉都为之惊艳 。鳄梨红蟹籽即可。彩卷鳗鱼身横切成3-4厘米左右的色味段备用 。放入胡萝卜 ，俱佳最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，美颜鳗鱼山药半根 、
3 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳗鱼营养丰富 ，
2 、不仅色泽靓丽 ，红蟹籽适量、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。摆放整齐 ，山药削皮 ，
小贴士 ：
1、
4、上面点缀牛油果 ，
7 、牛油果去皮切成细小的丁，胡萝卜 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。用鳗鱼片卷好 。分别泡入盐水中片刻 ，胡萝卜半根 、将各种细丝分别取一些 ，让人视觉 ，扎紧。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
3 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、与上面的绿色牛油果相呼应 。牛蒡半根 、
5 、锅中将水烧开，
2、